陣痛時は足は冷やさないようにネ 

寒くなってきましたね。
こんなに寒いと足がつりやすいです。

いわゆるこむらがえりです。

寝る前にゆっくりストレッチを行い、足は冷やさないようにねましょう。

特によく動いた日はつりやすいですね。

冷え性の人はお風呂でしっかりあっためて冷えないうちに靴下を履いたほうがいいですね。

また、陣痛が始まったときも

身体は熱くなって靴下は脱ぎたくなってしまうことが多いですが

出来れば,はいておいたほうがいいでしょう。
足が冷えると、陣痛も弱くなってしまうんですよね。

足が冷えると、血の巡りが悪くなるんでしょうね。

あと、この季節はレッグウォーマーも必需品です。

陣痛が来ているとき、お産後はどうしても、ズボンをはくことが出来ないのでひえやすいんです。

100円均でもかわいいのが売っています♪

くれぐれも冷やさないようにしましょう



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[2011/12/02 21:31] 助産師のつぶやき | TB(0) | CM(0)

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